Ali hidratacijski paketi optimizirajo vnos vode v telo?
Ali hidratacijski paketi optimizirajo vnos vode v telo?
Anonim

Predvidevam, da je to morda bolj biološko ali fiziološko vprašanje kot vprašanje direktne prestave, vendar opažam, da moram, ko srkam vodo iz CelBak, "iti" manj, kot če vzamem večje, a manj pogoste požirke iz steklenice vode.. Zdi se, da je mojemu mehurju lažje, če popijem celih 70 unč iz mojega CelBaka v primerjavi s liter iz steklenice. Samo predstavljam si to? Ali telo bolje optimizira vodo, ki jo počasi srkamo? Bill Bedford, New Hampshire

Odgovor na to navidezno uganko ima več permutacij. Prvič, kot ste opazili, hidratacijski paketi CamelBak so bolj primerni za srkanje, medtem ko plastenke z vodo verjetno izzovejo več refleksa "požiranja". Stavim torej, da v večini primerov dejansko popijete več v krajšem času iz steklenice kot CamelBak.

Možno je tudi, da se dogaja nekaj drugega: iz nekega razloga se bolj trudite na izletih CamelBak, zato se bolj potite in vam ostane manj za odlaganje v mehur. Sicer pa sem skeptičen do predstave, da "bolje izkoristiš" posrkano vodo. Res je, da se bodo vaše ledvice na velike količine vode odzvale tako, da jih pošljejo več v mehur. Toda če ne zaužijete liter ali dva naenkrat (večina želodcev ima kapaciteto štirih skodelic, več ali manj), je vaše telo zelo dobro pri izkoriščanju vode, ki jo dobi, odvisno od njene potrebe.

Kakorkoli že, to je zanimivo znanstveno vprašanje. Morda lahko ugotovite način, kako to preizkusiti, tako da 24 ur spremljate svoj vnos tekočine kot kontrolo, nato pa ob naslednjih sobotah naredite isti pohod pri enaki temperaturi in vlažnosti, pri čemer en dan uporabite CamelBak, drugič steklenico vode. Iz vsakega popijte enako količino vode. Nato polulajte v skodelico in izmerite. Morda je v njem Nobelova nagrada za vas!

Priporočena: