2024 Avtor: Graham Miers | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-25 14:41
To pomlad hodim po robu Grand Canyona in se sprašujem, katero obutev naj uporabim. Všeč mi je lahkotnost in oblazinjenost tekačev, ki sem jih uporabljal pri svojih 10-kilometrskih treningih, vendar se sprašujem, ali potrebujem nekaj bolj krepkega za svoje nestabilne noge med 24-kilometrskim pohodom. Imate kakšne misli o Lowa Tempestu? Jay Phoenix, Arizona
Mislim, da tvoje noge ne bodo imele nič s tem. Kako se bodo počutile vaše noge? Na nek način sem napačna oseba, če bi vprašal, da ne maram nizke obutve za kakršno koli uporabo na poti in v večini primerov verjetno nosim škorenj, ki je korak težji in višji od večine. Vendar je to osebna želja. Za vas bi rekel, da če se vaša stopala počutijo v redu po desetih milj, potem je velika verjetnost, da bodo v redu po polnih 24. Moj edini komentar je, da če mislite na Lowa Tempest kot na nekakšen čevelj “nadgradite, trenutno morate res nositi lahke čevlje. Na Tempestu to ni nikakršen udarec, je pa lahek pohodnik, ki je zelo srednji in nizki. Predlagam, da se raje odločite za vrhunski trail tekač, kot sta Montrail TRS Comp ali New Balance 904. Oba sta zelo lepa čevlja z veliko oblazinjenja in stabilnosti. Prava stvar za podvig, kot je Big Ditch.
Seveda sem prepričan, da veste, v kaj se spuščate, zato nerad nudim veliko več nasvetov. Ampak vseeno bom ponudil malo. Prvič, pazite na tekočino in ne pijte preveč vode. To se morda zdi protiintuitivno, toda ena največjih zdravstvenih težav, s katerimi se ljudje srečujejo v Velikem kanjonu, se imenuje hiponatremija. Laično povedano, se to zgodi, ko ljudje pijejo toliko vode, da dobesedno redčijo kemijo krvi, kar ima za posledico prenizko raven natrija. Zato pijte veliko vode, jejte pa tudi trdne in pijte nekaj, kot so športni napitki, ki vsebujejo malo natrija.
Drugič, pripravite se na vse vrste sranja iz parkov. Sovražijo pohode od roba do roba in če na poti naletite na nekoga, ki ugaja, kaj nameravate, vas bo od tega aktivno odvračal. Njihova skrb je do neke mere upravičena, da je vročina in nadmorska višina kanjona nekaj, čemur marsikdo ne more kos, tudi zelo fit. Toda to je tudi nekakšen plazeči paternalizem, ki okuži številne parke. Zato bodite pripravljeni.
Končno se zabavajte! Nekega dne bi rad opravil pohod od roba do roba.
Priporočena:
Danner Mountain Trail Left Bank: Nov pogled na znani škorenj
Dve podjetji s sedežem v Portlandu v Oregonu – Danner Boots, obleka, ki je že več kot 80 let posvečena kakovostni izdelavi, in Tanner Goods
Kateri tekači bodo preprečili brozgo?
Dobil bi tekače po trail iz več razlogov. Nekateri od njih imajo na primer Gore-Tex ali druge vodoodporne zračne podloge, tako da vaša stopala ostanejo bolj suha
Kateri tekači me bodo držali pokonci na blatnih poteh?
Za začetek, Aaron, ne bi predlagal enega čevlja, predlagal bi dva (in brez pameti s poceni sedežev o teku z enim čevljem; veš kdo si
Če določite kvalifikacijske standarde, bodo tekači prišli?
San Diego bo 21. novembra gostil prvi polmaraton ZDA Half Marathon Invitational, prvi polmaraton v Združenih državah, ki je namenjen samo kvalifikacijam. (Naslov: "Najhitrejši ameriški tekači, ki tekmujejo v najboljšem mestu Amerike.")
Če želite prekiniti 2-urni maraton, bodo morali tekači spremeniti način, na katerega se oskrbujejo
Za uresničitev Breaking2 bo potrebno več kot le hitrost